Clases personalizadas en Yoga en Lugo
¿Qué te ofrecen las clases de Yoga?
El Yoga es una práctica que combina el deporte con la espiritualidad, pues con los diversos ejercicios que se realizan se consigue un equilibrio cuerpo-mente con el objetivo de brindar paz y armonía a todas aquellas personas que lo practican. El Yoga se caracteriza por la realización de posturas que también se pueden denominar como asanas o posturas armónicas.
En Ikigai Centro Holístico contamos con un equipo especializado en impartir clases de Yoga y nos mantenemos en constante formación para estar al tanto de las nuevas técnicas que poco a poco van surgiendo; todas ellas con la misma finalidad que las asanas más tradicionales; aportarle serenidad al organismo y lograr la conexión mente-cuerpo.
Conoce los tipos de Yoga que existen
Es posible contabilizar más de cien tipos de Yoga y todos ellos tienen unas características y unas peculiaridades concretas. En nuestro Centro Holístico en Lugo conocemos las bases de todos los tipos de Yoga para poder ofrecerle al usuario el tipo de Yoga que le ayudará a reconectar consigo mismo. Algunos de los tipos de Yoga más conocidos son:
- Hatha Yoga
- Yoga Kundalini
- Yoga Vinyasa
- Yoga Iyengar
- Yoga Bikram
- Yin Yoga
- Yoga Restaurativo
- Jivamukti Yoga
¿Para quién se recomiendan las clases de Yoga?
Aunque existen muchos falsos mitos sobre el Yoga, lo cierto es que toda persona que quiera acudir a clases de Yoga puede hacerlo. Niños, adultos, mujeres embarazadas, ancianos... ¡Todos son bien recibidos en nuestras clases de Yoga en Lugo!